Die Welt verändert sich. Und du?
Stillstand kann bequem wirken, doch echte Lebendigkeit entsteht, wenn du dich selbst wiederfindest.
Mentaltraining im Rheintal SG.
Für Menschen, die Klarheit suchen und den eigenen Weg gehen wollen.
Willkommen im Energiezentrum in Balgach.
Wenn das Leben sich im Kreis dreht
Kennst du das?
Diese Muster, die sich immer wiederholen? Du wechselst vielleicht den Job, dein Umfeld, deine Beziehung oder deine Freunde und trotzdem stehst du irgendwann wieder an einem ähnlichen Punkt.
Konflikte tauchen erneut auf, Unsicherheiten halten dich klein, Grenzen verschwimmen. Und manchmal schweigst du, obwohl du längst hättest etwas sagen wollen.
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern einfach dein Unterbewusstsein, das sich im Alten sicherer fühlt, selbst wenn es dir längst nichts mehr gibt.
Veränderung beginnt nicht mit dem perfekten Plan, sondern mit dem Mut, hinzuschauen. Und genau dabei unterstütze ich dich als Mentaltrainerin: nicht mit fertigen Rezepten oder Schablonen, sondern mit Raum, deine eigenen Antworten zu finden.
Zeit, wirklich hinzusehen
Und genau da komme ich ins Spiel…
Gemeinsam schauen wir auf die Muster, die dich bremsen, mental, emotional und auch energetisch. Nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo Veränderung wirklich entsteht: in deinen Gedanken, Überzeugungen und tieferen Prägungen.
Im Mentaltraining bekommst du bei mir keine Standardlösung, sondern Begleitung, die dich als Individuum ernst nimmt. Denn echte Veränderung passiert nur dann, wenn sie zu dir passt, zu deinem Alltag, deinem Körper, deinem Denken und Fühlen.
Mein Ansatz basiert auf drei Grundlagen: Authentizität, Individualität und Balance.
Es geht nicht darum, eine neue Rolle zu spielen oder in ein Schema zu passen, sondern darum, dass du dich selbst wiedererkennst. Darum, deinen Weg in Balance zu finden, ohne Druck, ohne fix fertige Schablonen.
Ich stelle dir Fragen, die weiterführen, wir ordnen gemeinsam, was in dir auftaucht, und du bekommst Werkzeuge, mit denen du Klarheit gewinnst und deinen eigenen Weg gehst.
Dabei verbinde ich psychologische Methoden mit energetischem Gespür und achte auch auf das, was zwischen den Zeilen passiert.
Was ist Mentaltraining eigentlich?
Über das Training
Mentaltraining bedeutet für mich: kein fertiges Rezept, sondern ein Weg, der zu dir passt. Veränderung ist immer ein Prozess, der läuft sowieso, aber wenn du ihm bewusst Raum gibst, wird er leichter, klarer und viel angenehmer.
Wobei hilft Mentaltraining?
Stressbewältigung & mentaler Erschöpfung
Selbstvertrauen & Selbstwert
Entscheidungsfindung & Klarheit
emotionalen Blockaden & wiederkehrenden Mustern
innerer Unruhe oder Überforderung
Abgrenzung, Loslassen und Neuanfängen
Verbindung zu dir selbst wiederfinden
Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Sitzungen finden entweder vor Ort im Energiezentrum in Balgach oder online via Zoom statt. Du kannst zwischen Einzelstunden (60 oder 90 Minuten) oder einem individuellen Prozess über mehrere Termine wählen. Ich biete hierzu 5er-Pakete an, natürlich mit Mengenrabatt für dich!
Über mich
Ich bin Blerona, Ausgebildete Mentaltrainerin mit Herz, Verstand und einer klaren Haltung: echte Veränderung braucht Authentizität, Individualität und Balance. Ich glaube nicht an schnelle Rezepte oder starre Konzepte, sondern daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden darf.
Mein eigener Weg war nicht geradlinig. Nach einem frühen Burnout habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auf den Körper, die Psyche und die eigenen Grenzen zu hören. Heute verbinde ich psychologisches Wissen mit energetischer Arbeit und einem spirituellen Mindset.
Was mich antreibt? Menschen darin zu begleiten, nicht stärker „als jemand anderes“ zu werden, sondern stärker als die Version, die sie gestern noch waren. Nicht durch Ratschläge von aussen, sondern durch den Mut, hinzuschauen und die Klarheit, den eigenen Weg zu gehen.
Häufig gestellte Fragen?
Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich spirituell sein?
Nein. Du musst nichts über Persönlichkeitsentwicklung oder Psychologie wissen. Du musst auch nicht spirituell sein oder an irgendetwas glauben. Wichtig ist nur deine Bereitschaft, dich mit deinen Themen zu befassen.
Was, wenn ich mir unsicher bin, ob Mentaltraining das Richtige für mich ist?
Dann melde dich gern bei mir oder besuche mich einfach während meinen Öffnungszeiten in meinem Showroom. Ich beantworte dir somit all deine Fragen und du bekommst ein Gefühl, ob es für dich passt. Ganz unverbindlich.
Was ist der Unterschied zwischen Mentaltraining und Therapie?
Therapie arbeitet oft mit der Vergangenheit und psychischen Belastungen und Krankheiten. Mentaltraining hat andere Ziele. Es setzt im Hier und Jetzt an, ist lösungsorientiert und stärkt deine Selbstwahrnehmung und Handlungskraft. Ich arbeite psychologisch fundiert, aber nicht diagnostisch. Jeder kann aber Mentaltraining machen ob in Therapie oder nicht.
Was unterscheidet dein Mentaltraining von anderen Angeboten?
Ich arbeite nicht nach starren Konzepten und genau das macht oft den entscheidenden Unterschied. Ich kombiniere psychologisches Wissen, energetisches Feingefühl und echte Intuition. So erkenne ich sehr schnell, worum es bei dir wirklich geht. Mein Fokus liegt auf deinem individuellen Lebensstil und nicht auf einem festen Schema. Ich spreche auch das aus, was andere oft nicht greifen können. Bei mir bleibt nichts unausgesprochen.
Was ist, wenn ich nicht weiss, worüber ich sprechen soll?
Das ist kein Problem. Viele kommen mit einem vagen Gefühl oder einer inneren Unruhe. Ich helfe dir, Klarheit zu schaffen in einem Gespräch. Du musst dafür nichts vorbereitet haben.
Ich bin ein Mann, kann ich trotzdem zu dir ins Mentaltraining kommen?
Mentaltraining zu machen, ist eine Entscheidung. Sie richtet sich an Menschen, und hat nichts mit dem Geschlecht zu tun. Ich arbeite mit dem, was du mitbringst: deine Themen, deine Gedanken, deine Muster. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Mann oder Frau bist. Ich arbeite fundiert, nicht meinungsbasiert! Es geht nicht darum, was ich denke, sondern was du brauchst.
Wenn du das fühlst, dann…
let’s talk!
Ich bin gespannt auf deine Zeilen!